1、云南省普洱市墨江哈尼族自治县联珠镇国家级全域森林康养试点建设镇
2、云南省玉溪市新平县新化乡国家级全域森林康养试点建设乡 新平县新化乡人民政府
3、云南省楚雄彝族自治州双柏县爱尼山乡国家级全域森林康养试点建设乡
4、云南省红河哈尼族彝族自治州绿春县大兴镇国家级全域森林康养试点建设镇
5、云南省红河哈尼族彝族自治州屏边苗族自治县玉屏镇国家级全域森林康养试点建设镇
试点建设基地
1、云南省西双版纳傣族自治州勐腊县勐远仙境森林康养基地
2、云南省西双版纳傣族自治州勐海县勐景来森林康养基地
3、云南省红河哈尼族彝族自治州红河县康藤红河哈尼梯田森林康养基地
4、云南省红河哈尼族彝族自治州弥勒市新哨镇山兴村森林康养基地
5、云南省普洱市思茅区茶马古道森林康养基地
6、云南省普洱市宁洱哈尼族彝族自治县普德庄园森林康养基地
7、 云南省普洱市镇沅县普洱千家寨爷号茶业森林康养基地
8、云南省大理白族自治州云龙县天池森林康养基地
9、云南省保山市腾冲市玛御谷温泉小镇森林康养基地
10、云南省保山市腾冲市大地茶海森林康养基地
11、云南省保山市腾冲市北海湿地森林康养基地
12、云南省文山壮族苗族自治州广南县六郎城·仙草秘境森林康养基地
13、云南省文山壮族苗族自治州富宁县鸟王山茶园风景区森林康养基地
14、云南省曲靖市富源县一带谷林场森林康养基地
15、云南省玉溪市华宁县百岁森林康养基地
云南旅游区？
最适合第一次来云南玩的，也是云南最经典的旅游线路是：大理——丽江——泸沽湖——香格里拉
一：为什么推荐这条线路？
1、景点密集，在一条线上：大理古城，苍山、洱海，双廊，喜洲古镇，丽江古城，束河古镇，玉龙雪山，蓝月谷，泸沽湖，虎跳峡，普达措公园，独克宗古城，松赞林寺，纳帕海，梅里雪山，雨崩等比较出名的景点都这这条线上，可以根据自己的时间随意组合游玩；
2、交通相对便利：大理，丽江，泸沽湖和香格里拉都有机场，全国好多大城市都开通了直飞的航班，如果没有直飞的航班，选择先飞到昆明也可以，现在昆明到大理和丽江开通了动车，昆明到大理2小时，昆明到丽江3小时，很方便；
3、开发成熟，体验项目多：大理丽江旅游开发最早、旅游设施和配套最全，餐饮除了云南的特色美食，全国各地的菜系都可以在大理丽江吃的到，不用担心吃不惯的问题，住的；特色客栈民宿，快捷酒店，星级豪华酒店，海景房，青旅都很多，可以根据自己的喜好和预算来安排；可体验的旅游项目最多；环海骑行、吉普车旅拍、骑马、划船、登雪山、户外徒步、篝火晚会、各种特色演出，你能想到的旅游项目都可以这条线路上体验的到；
集合以上几点，滇西北的这条线是最成熟的线路，旅游体验也最好，不管是参团游、自驾游、自助游还是定制游，都是最适合第一次来云南旅行的线路。
二、昆明—大理—丽江—泸沽湖—香格里拉交通详解
1、昆明长水机场—火车站（昆明站）
（1）机场大巴专线919c线，票价13元；
（2）地铁6号线-东部汽车站转—3号线-东风广场站转——2号线-环城南路站，预计1.6小时；
（3）打车大约1小时，120元左右；
2、昆明—大理
（1）火车：动车开通之后，两地之间只需要两个小时左右即可到达，从早上七点到晚上九点多班次很密集，二等座票价145元。
（2）大巴：绝大部分大巴需要5小时左右车程，可以在昆明西部汽车客运站坐大巴去大理，全程高速，票价80-140元。
3、大理—丽江
（1）火车：大理到丽江每天只有1班车，D8791（20:31-21:52），二等座票价52元；普通火车的班车比较多，硬座票价34元。
（2）大巴：每天7:10-19:00，大理汽车站、汽车北站滚动发车，差不多半个小时就会有一班车，票价50-80元不等。
4、丽江——泸沽湖
（1）大巴：丽江客运站每天上午有两趟、下午有一趟丽江到泸沽湖客运站（大落水）的大巴车，运行时间大概5个小时左右，价格七十左右。
（2）拼车：价格130—180元左右一位，客栈一般都会有拼车的业务，但建议一个人出行的不要跟陌生人拼车。
（3）包车：从丽江包车前往泸沽湖，需要确认车辆运营资质。根据车型不同，轿车400—600；商务车600—800。
5、丽江——香格里拉
（1）大巴：每天7:30－17:10之间，约45分钟会有一班车，旺季有加车。中巴车票价58元，大巴车票价63元。车程4个小时。
（2）包车：从丽江包车前往香格里拉，需要确认车辆运营资质。根据车型不同，轿车400—600；商务车600—800；
三、如何安排行程？
游玩大理2天；丽江：1—2天；泸沽湖2天；香格里拉2天；不管是先到昆明，丽江还是大理，行程安排都差不多一样，只需要根据自己的时间组合就行了，推荐5—9天三条经典的线路：
1、5天时间的行程
第1天：出发地—昆明—大理—入住酒店
第2天：大理环洱海（海舌公园+花语牧场+周城扎染+喜洲古镇+双廊+挖色）
第3天：大理一丽江（大理古城+崇圣寺三塔+沙溪古镇）
第4天：丽江一日游（玉龙雪山+冰川大索道+蓝月谷+千古情演出）
第5天：丽江自由行，根据时间乘机飞回家
2、7天时间的行程
第1天：出发地—丽江—入住酒店
第2天：丽江—大理（洱海游船+南诏风情岛+三道茶表演）或环洱海
第3天：大理一丽江（大理古城+崇圣寺三塔+苍山（感通索道））
第4天：丽江—泸沽湖（里格+情人滩+草海+篝火晚会）
第5天：泸沽湖—丽江（摩梭村落-猪槽船登亲爱的客栈）
第6天：丽江一日游（玉龙雪山+冰川公园大索道+蓝月谷）
第7天：丽江自由行，根据时间乘机飞回家
3、9天时间的行程
第1天：出发地—大理—入住酒店
第2天：大理一日游（洱海游船+南诏风情岛+三道茶表演）或环洱海
第3天：大理一丽江（大理古城+崇圣寺三塔+苍山（感通索道））
第4天：丽江一日游（玉龙雪山+冰川公园大索道+蓝月谷）
第5天：丽江—泸沽湖（里格+情人滩+草海+篝火晚会）
第6天：泸沽湖—丽江（摩梭村落-猪槽船登亲爱的客栈）
第7天：丽江—香格里拉 （长江第一湾+虎跳峡+小中甸花海+普达措国家森林公园）
第8天：香格里拉 -丽江 （独克宗古城+松赞林寺+纳帕海+依拉草原）
第9天：丽江送机，结束行程
四：云南旅游景点门票
1、大理
苍山感通索道-------------120元
苍山洗马潭索道-----------180元
洱海大游船---------------140元
崇圣寺三塔---------------100元
天龙八部影视城-----------40元
蝴蝶泉-------------------60元
花语牧场-----------------30元
2、丽江
玉龙雪山进山费-----------100元
冰川大索道---------------120元
云杉坪小索道-------------55元
牦牛坪中索道-------------60元
蓝月谷电瓶车-------------60元
氧气+羽绒服--------------100元
拉市海骑马---------------160元
丽江木府-----------------40元
狮子山万古楼-------------40元
千古情演出---------------260元
印象丽江-----------------240元
丽水金沙-----------------280元
云南响声-----------------240元
3、泸沽湖
泸沽湖门票---------------100元
篝火晚会-----------------30元
猪槽船-------------------60元
亲爱的客栈---------------100元
4、香格里拉
虎跳峡-------------------60元
普达措公园---------------256元
松赞林寺-----------------110元
梅里雪山套票-------------230元
石卡雪山套票-------------270元
白水台-------------------30元
巴拉格宗-----------------110元
五：云南旅游需要多少钱？
去旅游很多人都会关心花费的问题。出行方式（跟团游、自由行、定制游）、出行时间、住宿标准不一样，价格也会不一样的，我们按7天的行程，住普通的特色客栈（200元/晚），核算自由行和定制游的价格，相信看完后，对于花费你心里就有底了。
第1天：出发地—丽江—入住酒店
第2天：丽江—大理（洱海游船+南诏风情岛+三道茶表演）或环洱海
第3天：大理一丽江（大理古城+崇圣寺三塔+苍山（感通索道））
第4天：丽江—泸沽湖（里格+情人滩+草海+篝火晚会）
第5天：泸沽湖—丽江（摩梭村落-猪槽船登亲爱的客栈）
第6天：丽江一日游（玉龙雪山+冰川公园大索道+蓝月谷）
第7天：丽江自由行，根据时间乘机飞回家
1 、自由行-自助游
门票：洱海游船（140）+崇圣寺三塔（100）+苍山感通索道（120）+泸沽湖（100）+亲爱的客栈（100）+篝火晚会（30）+玉龙雪山进山费（100）+大索道（120）=810
车费：机场往返丽江古城（100）+丽江往返大理动车（104）+丽江/大理往返动车站（140）+丽江往返泸沽湖大巴（220）+泸沽湖环湖拼车（150）+玉龙雪山往返大巴（60）=774
住宿：200/2*6=600
餐饮：500元/人（平均每天每人70元的餐标有点少）
总费用：810+774+600+500=2684元/人
2、参加当地的纯玩短线团
丽江-大理2日游（600）+丽江-泸沽湖湖景房2日游（600）+玉龙雪山一日游（420）=1620元
住宿：200/2*4=400（大理和泸沽湖报团含了两晚住宿）
车费：机场往返丽江古城（100）
餐饮：200元/人（因为短线报团含了7个正餐）
总费用：1620+400+100+200=2320元/人
3、定制游-包车游
门票：洱海游船（140）+崇圣寺三塔（100）+苍山感通索道（120）+泸沽湖（100）+亲爱的客栈（100）+篝火晚会（30）+玉龙雪山进山费（100）+大索道（120）=810
包车费：500元/天*5=2500；2500/2=1250
住宿：200/2*6=600
餐饮：500元/人（平均每天每人70元的餐标有点少）
总费用：810+1250+600+500=3160元/人
六、云南旅游适合自由行还是跟团游？
1、自由行
完全自由行不太可能，如果到每个景点都坐大交通，自己排队买票，会很麻烦 也会很累，旅游体验会差一些。
2、到当地报团
当地参加短线团的方式最实惠，比自由行省去了很多麻烦，自由活动的时间也多，但报团一点要从正规的渠道预定哦，不要因为贪点小便宜掉进各种需要购物，自费的坑；适合那些预算不是很多的人。
3、定制包车游
定制游价格最高，但是实际上并没有遥不可及，相反性价比超高，可以在你的预算内给你最适合的个性化服务，专属的线路，去自己想去的景点，不在不喜欢的景点浪费时间，想去哪全部都由你说了算，玩的畅快、吃的随性、住的舒心。4人以上的话会很划算，更适合带孩子或者带老人出游的。
七、云南旅游到底怎么穿衣服？
“一天有四季”是云南很多地区都有的气候特征，走在街上一眼看过去，从人们的衣着很难准确地分辨季节，因为一天中多变的天气，使得人们不得不把四季的衣服都穿在身上，这也就是“云南十八怪”里的一怪“四季衣服同穿戴”。
1、总体来说来云南旅游最好带这些衣服
1、夏季：裙子+长裤+T恤+穿衣+外套。
2、春季、秋季、冬季：长裤+厚外套+羽绒服。
3、云南早晚温差大，不管什么时间来，都最好带一件外套。
4、西双版纳即使是冬天春节的时候，也只有晚上有点凉，长裤+长袖即可。其他时候只需要短袖+短裤。
5、不建议穿短裤、短袖；云南紫外线强，很容易晒伤皮肤。
Tips：
如果要上玉龙雪山、普达措公园等景点，不一定自己要带棉衣，因为山脚下有羽绒服出租，50元/件；怕麻烦、不怕花钱的童鞋可以考虑临时租一件。
2、下面介绍三种搭配给大家
1、混搭无敌：对于爱好旅游和运动的驴友来说，运动休闲的混搭套装不仅拥有了运动装的柔软和弹性，其粗糙、厚实的牛仔面料更为爬山和徒步带来了坚实耐磨的贴身保护，夹克衫、运动T恤、牛仔裤的超炫三件套堪称出游装中舒适又帅气的“三剑客”了。
2、防（冲）风衣：这是目前国际上非常流行的户外服装，它通常都以防水透气的面料制成，有很好的抗风及保暖性能，这种高科技产品还有雨水渗不进来，而汗液产生的蒸气能散发出去的神奇功效。这类防风衣大都以鲜艳的对比色搭配，制成较为宽松的带帽短风衣式样，腰部大小可调，穿着方便随意，利于野外活动。即使是冬天，里面加上一件长袖，即可以抵御夜晚风寒。
3、适合旅拍：长裙+短裙+当地传统服饰或民族风服饰，这些都是拍照利器，可以拍出各种大片的感觉。颜色，如果想要小清新呢就穿浅色：白色、淡蓝或者浅色的条纹或格子、还有就是小碎花，想凸显主体或者性感你就穿红色、黄色，要文艺就是纯色棉麻啦，白的、蓝色、黄的，也没啥多说的。禁忌：黑色、饱和度很高的蓝色、绿色、枚红色、紫色，谁穿谁知道。
3、去云南旅游穿什么鞋子？
到云南旅游鞋子的选择必须讲究。建议最好穿平底旅游鞋，这样行走会方便些，也不伤脚。估计很多爱美女孩，因为只穿旅游鞋会有些不爽，那可以多带一双漂亮的鞋子，拍照穿，或者晚上泡吧穿。另外，购买时要注意，脚尖和脚后跟的强度要适中，应有防滑条纹；试穿时，脚尖最好能自由活动。长时间的步行会使脚部肿胀，所以出游的鞋一定要比平时穿的鞋子大一号。
八、出行前准备
1、衣服：云南昼夜温差大，提前查好天气预报也不可能不准，所以不管是春夏季或秋冬季最好拍照好看的衣物要带，同时厚的外套也得备一下。一定要带一双运动鞋。
2、化妆品：防晒霜一定要带，紫外线非常强，就算你感受不到很热很晒，但其实已经悄然变黑。爱美的女士请做好防晒准备（太阳镜、太阳帽、防晒霜、雨伞）
3、现金：云南基本都可以使用微信/支付宝付款，路边卖烤洋芋的都可以。但是为了踏实点还是备点左右现金。准备500左右的现金就够了。
4、住宿：云南民宿很多，大理、丽江、香格里拉是不同的少数民族，客栈民宿都很有当地的特色，所以来云南一点要住民宿客栈。可以在各平台选择了喜欢的客栈在预定。但要注意看具体的位置，有些客栈离古城很远，不方便。
5、高原反应：大理和丽江海拔都是2000左右，一般不会有高反，香格里拉海拔3000+，玉龙雪山海拔4000+，去这两地方最好买氧气瓶哦，关键时刻可能会救你命哦。去高原要心情保持放松，不要剧烈运动。
云南，一生必去的地方，无论是否有人陪伴，都要走一趟！
