甘南三天游玩攻略
一、注意事项
（1）甘南环线的整个地区海拔在基本3000米以上，要准备保暖的衣服（至少准备外套、薄棉衣、牛仔长裤），天气比较干燥紫外线强做好防晒准备。
（2）在游玩中尽量避免奔跑等运动，以免引起高反。沿途买个氧气瓶很有必要，一个也就40块钱。
（3）甘南民众信仰以藏传佛教格鲁派为主，民众生活中有很多的宗教禁忌，所以在游玩中要遵守景区讲解员的提示和告诫，以免引起误会和麻烦。
（4）甘南目前进行全域旅游无垃圾示范区建设，环境保护和环境美化都做相对较好，创建工作相当不易，所以在游玩途中不要乱丢垃圾。
二、游玩路线
第一天：兰州—（130公里）—临夏—（90公里）—达尔宗湖—（30公里）—拉卜楞寺——夏河县（住宿）
第二天：夏河—（8公里）—桑科草原—（120公里）—尕海湖—（30公里）—郎木寺—（100公里）—扎尕那（住宿）
第三天：扎尕那—（100公里）—若尔盖草原—（30公里）—花湖—（100公里）—黄河九曲—（3公里）—唐克（住宿）
第四天：唐克—（30公里）—瓦切塔林—（70公里）—红原县花海—（150公里）—卓克基土司官寨—（8公里）—马尔康—（50公里）—观音桥（住宿）
第五天：观音桥—（250公里）—色达—（150公里）—斑玛县
第六天：斑玛县—（160公里）—久治县—（70公里）—阿万仓草原—（50公里）—玛曲黄河第一湾—（200公里）—合作
第七天：日拉米巴佛阁—（160公里）—刘家峡—（75公里）—兰州
这是目前大环线主流线路，整个行程线路2700公里，一个人门票大概是360元左右，餐饮看个人一天100过点会比较好。住宿旺季标间180-250块左右。
游玩形式：
自驾游玩：推荐两个人开车，一个人开车路线不熟的情况下还是非常累的，而且自驾不推荐走七天色达路线，到达扎尕那返回兰州是比较好的选择。
报团游：基本不推荐，但是价位低，比较省心。
包车游：最适合环线游玩的方式，司机开车，有人带着玩，游玩也没人催，吃的也相应好点。但是不能找当地私家车，不受行业部门的管制，出现事故等问题没人负责，而且相对要价也比较高。包车推荐3个人以上游玩，五座车也就650左右，平摊也不贵。
刚好这几日为朋友们制作了甘南全城自驾环线旅行攻略，跟随#跟着头条游甘南#的话题，推介内容全面详实，行程路线规划合理，正好是你这条问题的最佳答案。请热衷与期待甘南之旅的朋友关注阅读：
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寻梦甘南·全域旅行大攻略（上下篇）‖经典推荐，今年你来最划算！
(甘南洮河风光 /行人)
推文攻略按上下两篇文章分述，约7000字左右，几乎囊括了甘南境内所有景区景点及地方人文历史、风物民情。旅途自驾路线、景区景点游览指南、食宿安排推荐，以及旅行注意事项均有详尽的规划指导，对你的甘南之旅绝对是最佳参考！
(甘南麦仁草原 摄影/行人)
文章分享链接地址:【1】寻梦甘南·全域旅行大攻略‖经典推荐，今年你来最划算（上篇）
【2】寻梦甘南·全域旅行大攻略‖经典推荐，今年你来最划算（下篇）
旅行甘南秘笈:1.甘南地处青藏高原东北部，平均海拨3000米以上，高寒湿冷，即使夏天看之前上阴雨日，也对身体和你的出行有影响；晴天日照强烈，高原紫外线容易灼伤皮肤，所以备好御寒服和防晒用品格外重要。高原气温变化快、温差大，容易伤风感冒，需备好药物。
（甘南 洮河之畔风光）
2.甘南景点比较分散，交通路况不太发达，尤其一些山村道路，所以还是自驾出行比较理想。甘南许多美景就在旅行的途中，自驾可以随心所欲停车游玩。因为高原缺氧容易疲劳，随时停车休息也是对身体和生命的爱护。
(甘南 遍布溪流的水经筒)
3.甘南是多民族藏区，民族习俗和宗教信仰是你必须尊重注意的方面。在面对当地牧民居所、生活场所与各类行为，以及宗教信徒朝拜礼佛等活动场景时，注意节制个人不当语言和行为；拍照（录视频）合影时，有些地方和活动是不容许拍照的，应遵守其规则，或事先征求他人意愿、在同意后进行。
（寺院里的礼佛 煨桑）
4.甘南碌曲、玛曲、夏河、合作等地海拨较高，来旅行的朋友大多会出现头疼、恶心、精神萎靡、神志不清等轻重不一的高反症状。所以可提前购买红景天服用，进入甘南上述地区，注意多休息、多喝水，及时补充能量饮剂或食品。高反强烈的朋友应及时终止前往高海拨地区继续旅行，应返回较低海拨地区休养。年龄较大的老人尤其注意，一旦身体不适应快速离开！
(洮河风光 摄影/行人)
5.甘南有些景点都在峡谷、高山之处，途经道路遇上多雨汛期，常有落石、塌方等地质灾害，请旅行者密切关注当地天气情况，不可贸然进入人迹罕至的偏僻路段、境域！
6.不可轻易擅自组织户外探险活动。尤其深入险境的徒步穿越，必须联络当地牧民村民作向导，在其领队情况下进行。中途千万不可离队只身活动，会迷失方向陷入绝境，当地暂无野外救援专业组织帮你脱困。
(洮河之春 摄影/行人)
7.饮食方面，甘南许多地方都有民族饭莱、特色小吃及特产食品，胃肠功能不良的朋友切忌不可贪食，这会引起身体不适，影响你的游览行程和美好体验。有湿寒型胃肠病的朋友，应提前备好有关药物。
最后希望你的旅途愉快，收获人生中最美的遇见，分享你的所闻所见。
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