旅游自带午餐应该带什么好？

旅游自带午餐，干粮有饼干，八宝粥，面包；

现在旅游景区有一种米饭出售，它叫自热米饭，非常方便。加热技术为，加热包遇水，化学反应，产生大量的热，通过蒸汽把已经熟的饭和菜蒸熟，比现做的饭还热呢，还有一种叫自热面，都是很不错的。这样食品的加热过程没有明火，所以对景区内部没有安全隐患，这是最大的亮点，景区也不会禁止使用。

自带午餐，在旅行社的术语中被称为“路餐”，主要是为节约时间或者条件所限不能去餐厅用餐而准备的。

目前的路餐主要有冷、热两种

冷的；足够量的矿泉水（这个最重要）。其次是各类点心，蛋糕，三明治，沙拉，煮鸡蛋。

其实，个人觉得带两三个水果，基本也够了

热的；足够量的热水。现在有自然米饭和自热面，饭盒大小，不到5分钟，就能吃上热气腾腾的可口饭菜，非常方便。唯一的问题是稍微有点重，如果长途跋涉，有点辛苦。当然，如果愿意，你也可以把喜欢吃的各种热菜粥汤，用保温设备装好，带出去，野外都能吃出大餐的效果。

综上所述，带什么路餐，取决于你用餐时的状态，如果路餐需要自己携带，长途跋涉，那么建议带冷的路餐，减少负荷。如果是用餐时，汽车就在旁边，那带什么，就取决于你爱吃什么