1、心理准备
出门在外，任何突发事件我们都可能遇到，我们对此一定要做好充分的心理准备，以便事情来临时，我们能冷静的处理。
2、身体准备
旅游也是一项运动，尤其是“旅”的时候，我们可能要消耗大量的体力，身体状况不好，导致我们疲劳过度而诱发疾病就太得不偿失了！
3、物质准备
象一些必备的生活用品、钱、背包、药品等，如果我们事先不准备好。
4、精神准备
把工作、家庭、个人方面的问题都安排妥当，以免伤了我们的游兴。
出去旅游都需要准备什么东西？
夏季旅游必备品及注意事项
装备：
1、背包，先借别人的就可以了，暂时不用买。
2、睡袋，也可以用家里的薄毯或薄被代替，注意要轻。
3、防潮垫，
4、帐篷，很重要，但开始最好租或借，不要买，决定常去后再买。
5、酒精锅，
6、头灯，没有就用手电筒代替，要备足电池，废弃电池要集中带回处理。
着装：
1、运动鞋（要有可防滑的鞋底纹）一双。
2、沙滩鞋一双作营地备用鞋方便活动。
3、雨衣，稍结实点的，不易被树枝划破。
4、遮阳帽。
5、太阳镜。
6、化纤类的裤子（注意千万不要牛仔裤，易湿难干又重，穿了就别想玩水了）。
7、防寒衣物（夜间冷，备用）
8、游泳衣（夏天嘛，有水嘛）
9、袜子
随身物品：
防晒霜（请备SPF30以上）
打火机（或防水火柴）
相机、胶卷
小刀
干湿纸巾
温度计指北针口哨三合一的塑料求生哨
防蚊虫药品
个人卫生用品（牙刷、牙膏、肥皂、毛巾、镜子、头梳）
个人餐具（饭盒、杯子、勺、牙签、筷子）
保鲜袋与大塑料袋，以便回程时将所有垃圾带出山丢进垃圾箱！
个人药品（创可贴、黄莲素、感冒药等）
水瓶，果汁茶饮料类的热灌装瓶子，可以直接往里灌开水不变形。
食品（可选清单）：
路上的午餐：干粮（面包或蛋糕）、零食（果冻布丁等）
日常的正餐：烧烤食品、即食面或即食粥、火腿肠、牛肉干、鲜蛋、卤味、榨菜、肉松、鱼丸、燕丝、粽子、米等，还有各种调味品与汤料，以自己口味及负重能力为准取舍可携带食品。
次日的早餐：糕点、麦片、果珍、咖啡、茶、面包、饼干、牛奶、果酱等
零食点心：水果、干果、糖果、果冻、卤味、足够两天的饮料和水
应急备用食品：（放在背包里出意外时备用的）压缩饼干两包、巧克力一大块、饮用水一瓶、糖果若干
背包罩上防雨罩防水防污防盗防刮！注意洗漱用水（洗锅碗、洗脸、洗手、洗发）不可倒回或吐回水中以免污染，应在陆地上倒掉！切切不可在天然水域内用肥皂沐浴洗发用品清洗！！！还有还有，注意行前剪好脚指甲！
